Время подготовки: менее 30 минут

Время приготовления: 25 минут

Порции: 2

Ингредиенты:

2 филе тиляпии

Популярные статьи сейчас
Экс-командир обратился к тем, кто ищет багатодетных жен и старушек как "страховку": "Есть ещё один вариант..." Фанаты засудили Могилевскую за поощрение дочери: "Не сделали выводов..." Попрощаетесь со своим жильем? Что произойдет с уклонистами в новом законе о мобилизации Почему в СССР строили 5- и 9-этажки - вы даже не догадываетесь, в чем "секрет"
Показать еще

50 г сыра пармезан

паприка по вкусу

⅓ пучка черемши

2 ст.л. оливкового масла

Приготовление:

1. Сначала готовим панировку. Для этого мелко натираем пармезан, нарезаем зелень.

2. В широкой тарелке смешиваем пармезан, зелень и паприку.

3. Филе смазываем оливковым маслом, а потом окунаем в панировке.

4. Разогреваем духовку до 180 граудсов и выпекаем филе на противене 20 минут.

5. Готовую рыбу оставляем отдохнуть на несколько минут.

На портале Знай.ua вы также можете найти рецепт курицы в рукаве с овощами.