Тают во рту: готовим сочные куриные окорочка в апельсинах.

Очень вкусные и сочные куриные бедра с апельсинами удивят своим пикантным вкусом, гости будут в восторге.

Для того чтобы приготовить вкусный ужин не нужно много времени или очень дорогих продуктов. Предлагаем сочные и обычные куриные окорочка с апельсинами. Готовить их самое удовольствие, а вкус гарантированно удивит домашних и гостей.

Что нужно

• 6-8 куриных бедер
• 2 апельсина (из 1 отжимаем сок и натираем цедру)
• 2 ст л растительного масла
• 3 ст л соевого соуса
• 1ч.л сушеного молотого имбиря
• 1-1,5 ч.л соли
• 3-4 зубчика чеснока
• 1 ст.л меда

Приготовление

С одного апельсина снимаем цедру и выдавливаем сок. Добавляем оливковое масло, соевый соус, имбирь, чеснок, соль и мед, хорошо перемешиваем. Заливаем этим маринадом куриные бедра и даем постоять несколько часов.

После этого выкладываем в форму для выпечки и поливаем маринадом запекаем 30 минут.
Нарезаем второй апельсин кружочками, выкладываем сверху на бедра кружочки апельсина, снова поливаем маринадом еще допекаем еще 15 минут.

Напомним, мы писали, что без молока и яиц: вкусный и ароматный десерт для постящихся

Как сообщал "Знай.ua" вкусный и простой салат, который можно есть в пост: как приготовить за 15 минут .

Также "Знай.ua" информировал, сочные пицца-роллы из 4-х ингредиентов – простой рецепт: вкусняк для крупной компании