Ведучі нового реаліті-шоу "У кого більше?"на Новому каналі поділилися рецептами смачних і поживних сніданків на всі випадки життя і під всі обставини.

Для тих, у кого сніданок-незмінний ритуал, а ранок дозволяє неспішно приготувати улюблені страви, ведуча Анна Олицька ділиться своїми улюбленими ідеями.

1. Яйця пашот на гречаному хлібі з авокадо і слабосоленим лососем

"Знай.uа" пропонує рецепт:

  • 2 скибочки гречаного хліба
  • 2 яйце
  • 4 скибочки червоної слабосоленої червоної риби
  • 1/2 стиглого авокадо
  • чорний мелений перець за смаком
  • 1 ст. л. оцет

У злегка киплячу воду налити оцет, віночком створити воронку, акуратно влити яйце і варити 2 хвилини. (Вода повинна зовсім злегка кипіти, як ніби ви варите бульйон). Шумівкою витягнути яйце на тарілку. Повторити те ж саме з другим яйцем. Зібрати бутерброд: на хліб викласти скибочки авокадо, сьомгу і зверху яйце. Приправити меленим перцем, розрізати яйце, щоб випустити жовток на хліб.

2. Вівсянка на воді без нічого. Для смаку додати горіхів, ягід і трохи меду.

Популярні новини зараз
Українці можуть залишитися без опалення та гарячої води: комунальники попередили про ризики "Нафтогаз" попередив усіх: потрібно встигнути до 25 квітня Подорожчання майже на 40%: українців чекає "сюрприз" у платіжках Два тарифи на воду: нові ціни встановили для мешканців багатоповерхівок та приватного сектору
Показати ще

Аліна Мисечко ділиться рецептом фірмових сирників, які готуються всього за 20 хвилин. Ідеально підійде для тих, хто вранці поспішає, але хоче насолодитися сніданком.

  • 200 грамів сиру,
  • півбанана
  • одне яйце
  • дві ложки манки
  • трохи солі
  • цукор за смаком

Всі інгредієнти перемішати і розкласти у форми для кексів. Підійде як мультипіч, так і звичайна газова плита. Пекти близько 10-15 хвилин.

Також ведуча рекомендує спробувати сухі каші, які годі й шукати на прилавках супермаркетів, але продаються в спеціальних туристичних магазинах. До складу цих сумішей входять сушене м'ясо, овочі, гречка. Такі каші дорожче, але готуються миттєво, а на смак не відрізняються від приготованого будинку страви.

І наостанок, кілька лайфхаків від Олі Манько, які стануть в нагоді тим, у кого зовсім немає часу або можливості приготувати сніданок на кухні. Незамінними помічниками стануть Запаковані з собою

  • хлібець
  • протеїнові батончики
  • сир
  • огірки або помідори
  • банан
  • злакові батончики або батончики із сухофруктів

Ці продукти зможуть деякий час прожити без холодильника і ідеально підійдуть для збалансованих перекусів протягом дня.

Нагадаємо, унікальний рецепт класичного пирога" Три склянки": гості пальчики оближуть.

Як повідомляв портал "Знай.uа", дивовижний сирний торт без випічки-рецепт, гідний Вашої записної книжки.

Також "Знай.uа" писав, незрівнянний бюджетний рецепт гарніру з кабачків-смачний навіть холодний.