Напої, які легко усунуть проблеми з обміном речовин: пити зранку перед їжею

Напої, які можуть допомогти у проблемі очищення організму та налагодження або прискорення метаболізму приготувати досить легко.

Якщо ви відчуваєте ускладнення в роботі травної системи та обміну речовин, можна спробувати покращити ситуацію за допомогою напоїв та фізичних вправ. Ми підготували декілька рецептів, які можуть допомогти.

Прискорення обміну речовин

Для того, щоб приготувати напій знадобиться одне яблуко, мелена кориця та окріп. Яблуко слід нарізати скибочками, додати десертну ложечку меленої кориці, дати настоятися в прохолодному місці дві години, після чого випити. Напій краще пити перед сном. Також можна додати гілочку або листочки м'яти.

Покращення роботи ШКТ

Для покращення травної системи можна скористатися простим йогуртом без добавок та фарбників. Йогурт, який має у складі чимало корисних бактерій, здійснює одразу декілька важливих функцій: сприяє правильній роботі ШКТ, насичує організм вітамінами, зміцнює імунітет і пришвидшує метаболізм.

Також можна приготувати напій з кефіру, додавши десертну ложечку меленої кориці та половину десертної ложечки меленого кореня імбиру, ретельно перемішати та випивати двічі на день, вранці та ввечері.

• Матеріали новинного характеру не можуть вважатися призначенням лікаря і прирівнюватися до них. Перед прийняттям рішення обов'язково проконсультуйтеся з лікарем і зверніться до фахівця.

Нагадаємо, ми писали, що де можна купити найдешевшу гречку: актуальні ціни на улюблену крупу.

Як повідомляв "Знай.ua" грошей точно витратите менше: простий рецепт смачних рогаликів із згущеним молоком до чаю.

Також "Знай.ua" інформував, як запобігти десятку хвороб та почуватися бадьоро на "сидячій" роботі: лікарі дали рекомендації.