Время подготовки: менее 30 минут
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВремя приготовления: 15 минут
Порции: 4
Ингредиенты:
- 2 куриных филе
- 200 г креветок
- 3 помидора
- 2 огурца
- 1 болгарский перец
- консервированные ананасы по вкусу
- 1 луковица
- лимон по вкусу
- петрушка по вкусу
- 2 ст.л. масла
- сметана для заправки
Популярные статьи сейчас
Многодетных родителей ждут в ТЦК: избежать мобилизации стало сложнее
Кто из мужчин действительно важен для экономики: начинается аудит "броней"
Платежка увеличится вдвое: украинцам приготовили новый тарифный "подарок"
Погиб известный певец, звезда группы "One Direction" Лиам Пейн: копы говорят - выпал из окна
Показать еще
Приготовление:
Если вы хотите вкусно кушать каждый день, и при этом сохранить фигуру, этот рецепт потрясающего салата "Феерверк" специально для вас. Такой салат имеет очень приятный вкус и минимум калорий. Вы можете готовить его как самостоятельное блюдо каждый день, так и для особых случаев.
- Для приготовления нашего полезного салата нам понадобятся такие ингредиенты: креветки, куриное филе, огурец, помидоры, болгарский перец, ананасы, лук, зелень по вкусу, сметана и масло для заправки.
- В первую очередь мы нарезаем филе небольшими тонкими полосками.
- Затем наливаем масло на сковороду, разогреваем и жарим курицу до готовности и появления золотистой корочки.
- После этого нарезаем болгарский перец соломкой, помидоры — небольшими кусочками, а огурцы — брусочками.
- Теперь измельчаем лук тоненькими полукольцами, измельчаем зелень с помощью ножа.
- Далее опускаем креветки на минуту в кипящую воду, очищаем их и слегка сбрызгиваем соком лимона. Очищенных креветок для салата нужно около 100 г.
- Смешиваем курятину, нарезанные огурцы и помидоры, креветки, зеленый перец и петрушку в миске. Затем добавляем полстакана консервированных ананасов, соль и перец по вкусу.
- Заправляем салат йогуртом или сметаной. Он выходит одинаково вкусным. Так же можно использовать оливковое масло или любую заправку для салатов на ваш вкус. Приятного аппетита!