Время подготовки: менее 30 минут

Время приготовления: 15 минут

Порции: 4

Ингредиенты:

  • 2 куриных филе
  • 200 г креветок
  • 3 помидора
  • 2 огурца
  • 1 болгарский перец
  • консервированные ананасы по вкусу
  • 1 луковица
  • лимон по вкусу
  • петрушка по вкусу
  • 2 ст.л. масла
  • сметана для заправки

Популярные статьи сейчас
Важно для каждого пенсионера: украинцев предупредили об изменениях Только этого не хватало: на Землю летит астероид размером с Эйфелеву башню Главное за 20 июля: отмена субсидий, резкое подорожание хлеба, жара 50 градусов и виноватые буряты у путина Графики больше не применяются: где в Украине отменили отключения света
Показать еще

Приготовление:

Если вы хотите вкусно кушать каждый день, и при этом сохранить фигуру, этот рецепт потрясающего салата "Феерверк" специально для вас. Такой салат имеет очень приятный вкус и минимум калорий. Вы можете готовить его как самостоятельное блюдо каждый день, так и для особых случаев.

  1. Для приготовления нашего полезного салата нам понадобятся такие ингредиенты: креветки, куриное филе, огурец, помидоры, болгарский перец, ананасы, лук, зелень по вкусу, сметана и масло для заправки.
  2. В первую очередь мы нарезаем филе небольшими тонкими полосками.
  3. Затем наливаем масло на сковороду, разогреваем и жарим курицу до готовности и появления золотистой корочки.
  4. После этого нарезаем болгарский перец соломкой, помидоры — небольшими кусочками, а огурцы — брусочками.
  5. Теперь измельчаем лук тоненькими полукольцами, измельчаем зелень с помощью ножа.
  6. Далее опускаем креветки на минуту в кипящую воду, очищаем их и слегка сбрызгиваем соком лимона. Очищенных креветок для салата нужно около 100 г.
  7. Смешиваем курятину, нарезанные огурцы и помидоры, креветки, зеленый перец и петрушку в миске. Затем добавляем полстакана консервированных ананасов, соль и перец по вкусу.
  8. Заправляем салат йогуртом или сметаной. Он выходит одинаково вкусным. Так же можно использовать оливковое масло или любую заправку для салатов на ваш вкус. Приятного аппетита!