Час підготовки: менше 30 хвилин
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЧас приготування: 15 хвилин
Порції: 4
Інгредієнти:
- 2 курячих філе
- 200 г креветок
- 3 помідора
- 2 огірка
- 1 болгарський перець
- консервовані ананаси за смаком
- 1 цибулина
- лимон за смаком
- петрушка за смаком
- 2 ст. л. масла
- сметана для заправки
Приготування:
Якщо ви хочете смачно їсти кожен день, і при цьому зберегти фігуру, цей рецепт дивовижного салату "Феєрверк" спеціально для вас. Такий салат має дуже приємний смак і мінімум калорій. Ви можете готувати його як самостійну страву на кожен день, так і для особливих випадків.
- Для приготування нашого корисного салату нам знадобляться такі інгредієнти: креветки, куряче філе, огірок, помідори, болгарський перець, ананаси, цибулю, зелень за смаком, сметана та масло для заправки.
- В першу чергу ми нарізаємо філе невеликими тонкими смужками.
- Потім наливаємо масло на сковороду, розігріваємо і смажимо курку до готовності і появи золотистої скоринки.
- Після цього болгарський нарізаємо перець соломкою, помідори — невеликими шматочками, а огірки — брусочками.
- Тепер подрібнюємо цибулю тоненькими півкільцями, подрібнюємо зелень з допомогою ножа.
- Далі опускаємо креветки на хвилину в киплячу воду, очищаємо їх і злегка скроплюємо соком лимона. Очищених креветок для салату потрібно близько 100 р.
- Змішуємо курятину, нарізані огірки і помідори, креветки, зелений перець і петрушку в мисці. Потім додаємо півсклянки консервованих ананасів, сіль і перець за смаком.
- Заправляємо салат йогуртом або сметаною. Він виходить однаково смачним. Так само можна використовувати оливкову олію або будь-яку заправку для салатів на ваш смак. Приємного апетиту!
