Целебная паста и выпечка из чернослива, кураги, меда: как приготовить полезные блюда для иммунитета и сердца

Курага, изюм, грецкие орехи содержат очень много ионов калия. А он необходим, чтобы сердце работало ритмично, чтобы аритмия в принципе не появлялась. Все составляющие этих рецептов отличаются особой эффективностью в отношении аритмии, и в отношении атеросклероза. Другие компоненты содержат очень много витамина C, а он имеет антиатеросклеротическое действие.

Читайте Знай в Google News!

Рецепты целебных паст и кекса с курагой, изюмом и орехами предлагает попробовать "Kuxnja.site".

Паста с инжиром, курагой, черносливом

Ингредиенты:

• Инжир: 200 г
• Курага: 200 г
• Чернослив: 200 г
• Изюм: 200 г
• Ядра грецких орехов: 200 г
• Лимоны: 2 шт.
• Мед: 1 стакан

Приготовление:

Сухофрукты и лимоны нужно хорошо помыть и обсушить бумажным полотенцем. Лимоны нарезать кусочками вместе с кожурой. Потом пропустить все сухофрукты, лимоны и орехи через мясорубку, или измельчить в блендере.

В большой миске смешать все измельченные ингредиенты с медом. Перемешать массу и положить в стеклянную банку, хранить можно при комнатной температуре или в холодильнике, на нижней полке. Пасту нужно употреблять по одной столовой ложке утром и вечером. А если организм сильно ослаблен, то можно 3-4 ложки в день.

Паста "Витаминка"

Ингредиенты:

• Лимоны-300 г
• Курага-300 г
• Изюм-300 г
• Грецкие орехи-300 г
• Мед-300 г

Приготовление:

Лимоны вымыть и измельчить вместе с кожурой. Курагу и изюм вымыть, добавить к лимонам, измельчить. Добавить все остальные компоненты и тщательно перемешать. Измельчить все в блендере. Хранить в холодильнике в стеклянной посуде. Смесь укрепляет иммунитет и сердце, насыщает витаминами, помогает выздороветь больным.

Паста с шиповником

Ингредиенты:

• 3 лимона
• 200 г чернослива
• 200 г изюма
• 200 г кураги
• 200 г грецких орехов
• 100 г боярышника
• 100 г шиповника
• 250 г меда

Приготовление:

Все составляющие перекрутить на мясорубке. Затем к этой смеси добавить 250 г меда. Перемешать и поставить в холодильник на 10 дней. Потом кушаем натощак по 1 ст. л. каждый день.

Кекс с курагой, изюмом и орехами

Ингредиенты:

• Сливочное масло (или маргарин) - 200 г
• Сахар-200 г
• Ванилин -1 ч. л.
• Изюм — 150 г
• Курага — 150 г
• Грецкий орех (или другой) - 200 г
• Разрыхлитель (или гашеная сода 2 ч. л.) — 3 ч. л.
• Мед для заливки-4 ст. л.
• Яйцо - 4 шт

Приготовление:

Курагу и изюм замочить в теплой воде на 15 -20 минут. Орехи измельчить. Курагу нарезать кубиками. Масло растереть с сахаром и ванилином. Добавить яйца, перемешать. Добавить курагу, изюм и орехи (измельчить, но не в крошку), хорошо перемешать. Добавить разрыхлитель и муку и замесить не крутое тесто.

Выложить тесто в смазанную маслом форму. Поставить в разогретую до 180 градусов духовку. Выпекать около 1 часа. Мед растопить. Готовый кекс полить медом и посыпать орешками или цветной посыпкой.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, аппетитные кабачки с начинкой - рецепт фаршировки для тех, кто заботится о своем здоровье

Как сообщал портал "Знай.uа", домашнее игристое вино из смородиновых листьев – рецепт идеального летнего напитка для души

Также Знай.uа" писал, абрикосовое варенье-пятиминутка: как без лишних усилий заготовить витаминный фрукт на зиму. С этим простым и быстрым рецептом абрикосового варенья справится каждый желающий.