Все знают о важности пить воду регулярно, ведь от этого зависит работа многих процессов в организме. Но чтобы эта привычка стала более приятной, так скажем, американский диетолог Синтия Сасс придала воде особый вкус. Она придумала элементарный рецепт витаминной воды, и даже странно, что до неё никто до этого не додумался.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВитаминная вода по ее рецепту быстро стала популярной, потому что женщины в погоне за фигурой мечты ею заинтересовлись. "Вода Сасси" отлично подходит для похудения, а готовится максимально просто.
Ингредиенты:
- 2 литра чистой воды
- столовая ложка тертого имбиря
- 1 огурец
- 1 лимон
- 10–12 листьев перечной мяты
Приготовление:
Нарежьте тонкими кружочками огурец и лимон. Очистите и натрите на терке имбирь до кашеобразного состояния.
Перемешайте всё и добавьте в воду. Порвите руками мяту и добавьте ее в напиток. Поставьте напиток в холодильник на 10–12 часов. Идеально, если вы приготовите его вечером, чтобы к утру он уже был готов.
Также "воду Сасси" нужно правильно пить:
- Выпивайте один стакан воды утром натощак, а затем в течение дня - всё остальное.
- Для разнообразия добавьте в неё мандарин или апельсин, а также несколько листочков шалфея.
- Напиток нужно постоянно держать в холодильнике, иначе он теряет свои полезные свойства.
- Воду рекомендуют пить в течение 4 дней перед началом какой-либо диеты. Она стимулирует работу организма, ускоряет метаболизм, а это залог того, что похудение будет происходить быстрее.
Напомним, сколько на самом деле нужно добавлять воды к рису: получится рассыпчатым, а не липким
Ранее мы писали о том, как приготовить вкусный завтрак на скорую руку
