Поєднати приємне з корисним: "вода Сассі" для схуднення - як приготувати та пити

Усі знають про важливість пити воду регулярно, адже від цього залежить робота багатьох процесів в організмі. Але щоб ця звичка стала приємнішою, скажімо, американський дієтолог Синтія Сасс надала воді особливий смак. Вона придумала елементарний рецепт вітамінної води і навіть дивно, що до неї ніхто до цього не додумався.

Вітамінна вода за її рецептом швидко стала популярною, бо жінки в гонитві за фігурою мрії нею зацікавилися. Вода Сассі відмінно підходить для схуднення, а готується максимально просто.

Складові:

• 2 літри чистої води
• столова ложка тертого імбиру
• 1 огірок
• 1 лимон
• 10–12 листків перцевої м'яти

Приготування:

Наріжте тонкими кружальцями огірок та лимон. Очистіть та натріть на тертці імбир до кашоподібного стану.

Перемішайте все та додайте у воду. Порвіть м'яту руками і додайте її в напій. Поставте напій у холодильник на 10–12 годин. Ідеально, якщо ви приготуєте його ввечері, щоб на ранок він уже був готовий.

Також "воду Сассі" потрібно правильно пити:

• Випивайте одну склянку води вранці натщесерце, а потім протягом дня - все інше.
• Для різноманітності додайте до неї мандарин чи апельсин, і навіть кілька листочків шавлії.
• Напій потрібно постійно тримати у холодильнику, інакше він втрачає свої корисні властивості.
• Воду рекомендують пити протягом 4 днів перед початком будь-якої дієти. Вона стимулює роботу організму, прискорює метаболізм, а це запорука того, що схуднення відбуватиметься швидше.

Нагадаємо, скільки насправді потрібно додавати води до рису: вийде розсипчастим, а не липким.

Раніше ми писали про те, як приготувати смачний сніданок нашвидкуруч