Рецепт корисного та швидкого сніданку: мюслі-йогурт з бананом
Банан і йогурт - ідеальна низькокалорійна комбінація сніданку, яка допоможе вам протримаються до обіду. Банан додає солодкість без необхідності в додатковому цукрі, а насіння додають задовільний хрускіт
340 г грецького йогурту натурального 1 банан, очищений і нарізаний 15 г змішаного насіння (гарбуз, кунжут, соняшник) (або використовуйте підсмажений мигдаль)