Тренер проекту "Зважені та щасливі", спортсменка і колишня дружина українського боксера В'ячеслава Узєлкова Марина Боржемська часто радує шанувальників кадрами з особистого і професійного життя. Цього разу жінка поділилася фотографією з донькою та інформацією про те, які продукти найкраще вживати восени. Пост тренер опублікувала в Instagram.

Читайте Знай в Google News!

Марина поділилася фотографією себе зі своєю донькою Олівією і рецептом сирного смузі.

"сінь🍁 - саме час запасатися нутрієнтами і мінералами перед зимовим авітомінозом дел ділимося з оливкою рецептом дуже корисної вітамінної вкусняшки за 3 хвилини. Всі закупівлі робили в улюбленому @metrocc_ua 😍 всі потрібні продукти для дому в одній локації! До речі, саме в @metrocc_ua дуже класний вибір заморожених фруктів і ягід", - написала Боржемська.


І так, для приготування сирного смузі вам буде потрібно:
сир - 100 г
молоко - 100 мл
банан - 1 шт
обліпиха - 1 стакан (якщо додаємо обліпиху, можна додати трохи меду)
ванільний цукор - 1 пакетик
💡банан і полуницю можна замінити будь-якими фруктами і ягодами
️ Помістити всі інгредієнти в блендер і збити
️ Прикрасити м'ятою і залишилися ягодами
.
Відмінний перекус і десерт як для діток, так і дорослих

Популярні новини зараз

Українці найчастіше гинуть не від Covid-19: результати досліджень

Арсен Мірзоян і Тоня Матвієнко проміняли затишок на "військовий тур" кордонами

Згинь, нечиста сило! Потужна молитва проти зла порятує весь рід

Головне за неділю, 22 листопада: скандал у ПриватБанку, дивна заборона поліції і Цимбалюк гоцав голяка на "Танцях з зірками"

Показати ще

Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше

Нагадавши, Боржемська з "Зважених та щасливих" помстилася Узєлкову, не сама і щаслива.

Як повідомляв Знай. ua, тренер "Зважених та щасливих" Боржемська видала список продуктів, від яких товстіють, що прибрати з раціону.

Також Знай. ua писав, що Боржемська зачарувала природною красою після розлучення з вузликовим, щасливим пластика не потрібна