Мы привыкли готовить роллы с солеными начинками - рыбкой, овощами и сыром, но вот в сладком варианте их мало кто себе представляет и очень зря. Эту закуску можно сделать не только очень вкусной, но еще и низкокалорийной и без сахара.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяРецепт банановых роллов очень понравится сладкоежкам, которые следят за фигурой, ведь в этой сладкой закуске нет ни грамма сахара. Готовить такую вкуснятину очень просто, а подавать можно на завтрак или полдник.
- лимонный сок 1 ч. л.
- курага 200 г
- подсолнечные семечки 100 г
- овсяные хлопья 5 ст. л
- банан
Процесс приготовления:
- Курагу промыть. Выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить.
- Семечки прокалить на сковороде.
- В чашу блендера выложить семечки, овсяные хлопья, курагу. Добавить лимонный сок и все пробить до однородной массы.
- Массу раскатать ровным пластом через пищевую пленку.
- На край пласта выложить банан.
- С помощью пищевой пленки скатать ролл, уплотняя его руками.
- Готовый ролл завернуть в фольгу и отправить в морозильную камеру на 3 часа. Перед подачей ролл разрезать на ровные кусочки и украсить по своему вкусу.
Ранее мы писали о том, как приготовить морковный рулет с сырной начинкой и чесноком - беспроигрышная закуска на стол: бюджетно, вкусно и ярко
Как сообщал Знай.ua, намазки на бутерброды, которые можно приготовить без электричества: эти рецепты выручат вас в новогоднюю ночь
Также портал Знай.ua писал, разноцветный желейный торт "Битое стекло" без выпечки на праздничный стол: дети и взрослые скажут "вау"
