Ми звикли готувати роли із солоними начинками - рибкою, овочами та сиром, але ось у солодкому варіанті їх мало хто собі уявляє і дуже дарма. Цю закуску можна зробити не тільки дуже смачною, але й низькокалорійною і без цукру.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяРецепт бананових ролів дуже сподобається ласунам, які стежать за фігурою, адже в цій солодкій закусці немає ні грама цукру. Готувати таку смакоту дуже просто, а подавати можна на сніданок чи полудень.
- лимонний сік 1 ч. л.
- 200 г
- соняшникове насіння 100 г
- вівсяні пластівці 5 ст. л
- банан
Процес приготування:
- Курагу промити. Викласти на паперовий рушник і добре обсушити.
- Насіння прожарити на сковороді.
- У чашу блендера викласти насіння, вівсяні пластівці, курагу. Додати лимонний сік і все пробити до однорідної маси.
- Масу розкотити рівним пластом через харчову плівку.
- На край пласта викласти банан.
- За допомогою харчової плівки скачати рол, ущільнюючи його руками.
- Готовий рол загорнути у фольгу та відправити у морозильну камеру на 3 години. Перед подачею рол розрізати на рівні шматочки і прикрасити на свій смак.
Раніше ми писали про те, як приготувати морквяний рулет із сирною начинкою та часником - безпрограшна закуска на стіл: бюджетно, смачно та яскраво
Як повідомляв Знай.ua, намазки на бутерброди, які можна приготувати без електрики: ці рецепти виручать вас у новорічну ніч
Також портал Знай.ua писав, різнокольоровий желейний торт "Бите скло" без випічки на святковий стіл: діти та дорослі скажуть "вау"
