Час підготовки: менше 30 хвилин
Час приготування: не вимагається
Порції: 1-2

Інгредієнти:

Вівсяні пластівці - 100 г

Курага - 25 г

Чорнослив - 25 г

Гарбузове насіння - 1 ст. л.

Насіння з соняшника - 1 ст. л.

Свіжі ягоди, молоко, йогурт або фруктовий сік

Приготування:

1. Змішуємо вівсяні пластівці, курагу, чорнослив, насіння гарбуза насіння соняшнику разом, перемішуємо і ложкою висипаємо в миску.

2. Для подачі, додаємо кілька свіжих ягід і фруктів.

Популярні новини зараз
Гороскоп на сьогодні, 13 листопада: Левам - романтичний поворот, Стрільцям - приплив енергії, а Терезам - новини з минулого Росіяни намагалися залякати Буданова в Абу-Дабі, — Джон Гербст Котел спалює зайвий газ: яку температуру виставити, щоб платити менше взимку Пенсійне посвідчення більше не рятує: за що пенсіонерів штрафують у транспорті
Показати ще

3. Заливаємо мюслі молоком, йогуртом або фруктовим соком.

На порталі Знай.uа ви також можете знайти рецепт плову по-японськи.