Час підготовки: менше 30 хвилин
Час приготування: не вимагається
Порції: 1-2

Інгредієнти:

Вівсяні пластівці - 100 г

Курага - 25 г

Чорнослив - 25 г

Гарбузове насіння - 1 ст. л.

Насіння з соняшника - 1 ст. л.

Свіжі ягоди, молоко, йогурт або фруктовий сік

Приготування:

1. Змішуємо вівсяні пластівці, курагу, чорнослив, насіння гарбуза насіння соняшнику разом, перемішуємо і ложкою висипаємо в миску.

2. Для подачі, додаємо кілька свіжих ягід і фруктів.

Популярні новини зараз
Повістка "Укрпоштою" означає розшук ТЦК: бронювання через "Дію" блокують автоматично Відстрочка є, а за кордон не випустять: кому раптово можуть закрити виїзд Штраф до 34 000 грн за спиляне дерево: українцям пояснили, коли потрібен дозвіл Пенсії перерахують за новою формулою: виплати сягнуть 9280 грн
Показати ще

3. Заливаємо мюслі молоком, йогуртом або фруктовим соком.

На порталі Знай.uа ви також можете знайти рецепт плову по-японськи.