Жовтень у самому розпалі, а значить, час запастися вітамінами і зігрітися чимось по-справжньому осіннім. Гарбуз — ідеальний кандидат: він не тільки корисний, а й неймовірно смачний.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяСьогодні розповімо, як перетворити цей помаранчевий овоч на ароматні ласощі за лічені хвилини.
Інгредієнти:
- Гарбуз (бажано мускатний або цукровий)
- Рослинна олія (оливкова, кукурудзяна або лляна)
- Сіль
- Чорний мелений перець
- Гарам масалу або улюблені спеції до смаку
Приготування:
-
Підготовка гарбуза: Очистіть гарбуз від шкірки та наріжте її невеликими кубиками.
-
Приправлення: У глибокій мисці змішайте гарбуз з олією, сіллю, перцем та спеціями. Гарам масалу надасть страві східного акценту, але можна використовувати й інші улюблені приправи.
Популярні новини заразТЦК дали 7 днів: кого мобілізують навіть з відстрочкою чи броню Школярів відучують від "совкового виховання": що намагаються "зламати" вчителі Тисячі пенсіонерів залишаться без виплат: стареньких попередили Платити доведеться всім: в Україні готують додатковий податокПоказати ще -
Випікання: Викладіть підготовлений гарбуз на лист, застелений пергаментним папером, шкіркою вниз. Запікайте в розігрітій до 190 ° C духовці близько 40 хвилин, поки гарбуз не стане м'яким і підрум'яненим.
Подача:
Готовий гарбуз можна подавати як самостійну страву або як гарнір до м'яса. Її ніжна текстура та насичений смак стануть чудовим доповненням до осіннього столу.
Порада:
-
Для насиченішого смаку можна додати в гарбуз трохи меду або яблук перед запіканням.
-
Якщо хочете отримати пюре, після запікання просто подрібніть гарбуз у блендері.
-
Не викидайте насіння! Їх можна запекти з сіллю та спеціями - вийде чудова закуска.
Нагадаємо про золоті осінні завитки: яблучні шари з ароматом жовтня ароматом, рецепт.
Раніше ми повідомляли про хрумкий тортик з кукурудзяних паличок за 15 хвилин: рецепт з яким смачно та швидко.
