Диетическое мороженое из йогурта - топ-5 лучших рецептов из натуральных продуктов

Приближается лето, а с ним и жаркая погода — самое время для освежающего мороженого. Поскольку качественное и натуральное мороженое сложно найти в магазинах, предлагаем приготовить его дома. Его можно приготовить из йогурта, в котором больше кальция, пробиотиков, протеина и других полезных компонентов. Кроме того, йогурт менее калорийный, поэтому наслаждаться таким мороженым можно и на диете.

Рецепт замороженного йогурта

Ингредиенты:

• 150 г йогурта
• 2 ст. л. меда
• 3 ст. л. лимонного сока

Для приготовления порции чистого фрогурта нужно лишь взбить йогурт с медом и поставить смесь в морозилку.

Клубничный замороженный йогурт

Ингредиенты:

• клубника (замороженная) - 70 г
• йогурт - 70 г
• мед -1 ст. л. с горкой
• лимонный сок - 1,5 ст. л.

Клубнику и йогурт в соотношении 50 на 50 взбейте с медом и лимонным соком до кремовой консистенции. Важно, чтобы клубника была замороженной. Поставить фрогурт в морозилку в формочке и замораживать не менее 6 часов, а лучше на всю ночь.

Мороженое из йогурта с тропическим вкусом

Ингредиенты:

• йогурт - 70 г
• замороженные кусочки ананаса - 70 г
• мед - 1 ст. л.
• лимонный сок - 1 полная чайная ложка
• кокосовая стружка — по вкусу

Возьмите равное соотношение йогурта и замороженных кусочков ананаса и взбейте с медом и лимонным соком. Ананас содержит достаточно кислинки, поэтому нужно быть осторожным. Затем добавьте кокосовую стружку по вкусу — ее можно немного обжарить перед этим.

Шоколадно-банановое мороженое из йогурта

Ингредиенты:

• банан (замороженные кусочки) - 100 г
• йогурт - 70 г
• какао-порошок - 1 ст. л
• мед - 1 ст. л
• ванильный экстракт — по вкусу

Возьмите замороженные кусочки банана, добавьте к ним йогурт, какао-порошок и мед. Взбейте все вместе в блендере до консистенции шоколадного мусса. Добавив капельку ванильного экстракта, мороженое станет еще более мягким и ароматным.

Мороженое из йогурта с манго и лаймом

Ингредиенты:

• манго (замороженный мякоть) - 100 г
• йогурт - 70 г
• мед - 1-2 ст. л
• сок лайма или лимона - 1 ст. л.
• цедра лимона — по вкусу

Возьмите замороженную мякоть манго, йогурт, мед и сок 1 лайма или лимона. Взбейте все в блендере и добавьте немного цедры в уже готовый десерт.

Сливочное мороженое из йогурта

Ингредиенты:

• йогурт - 150 г
• сливочный сыр - 50-70 г
• мед - 1 ст. л
• ванильный экстракт - 1 ч. л.

Мороженое не содержит фруктов, поэтому понадобится больше йогурта. Возьмите йогурт, смешайте со сливочным сыром, добавьте мед и ванильный экстракт. Взбивайте пару минут, после чего десерт из йогурта можно замораживать. В нем уместно будут смотреться небольшие цветные конфеты или посыпка для тортов. Мед нужен не только для придания сладости, так как сахар в жидком виде препятствует образованию крупных кристаллов льда.

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, быстрая и вкусная закуска из лаваша – как приготовить сырные палочки с чесноком. Сырные палочки в лаваше с чесноком — это очень быстрая и вкусная закуска, которую можно приготовить за считанные минуты

Как сообщал портал "Знай.uа", сытный турецкий суп из красной чечевицы — блюдо, которое зарядит энергией на весь день. Готовится быстрее, чем фасоль или горох – оригинальный рецепт сытного турецкого супа из чечевицы

Также Знай.uа" писал, картофельные биточки, как в детстве — быстрый рецепт любимого блюда, которая разлетится моментально