Если вы не представляете своей жизни без сладкого и мучного, но знаете, насколько это вредные лакомства, предлагаем довольно вкусную и питательную альтернативу: банановый креп. О нем мало кто знает, а зря: особенно, для тех, кто следит за своей фигурой - это идеальный способ заменить любимые шоколад и конфеты.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВам понадобится:
2 банана
Грецкие орехи (2-3 столовые ложки)
Яйцо (1 штука)
Корица (по вкусу)
Рецепт приготовления бананового крепа:
Бананы измельчаем в блендере, или мясорубке. Если ни того, ни другого нет под рукой, или просто лень сопоставлять с полочки, сгодится и обычная вилка. Ею как следует разомните фрукт, чтобы стал похож на кашу.
Измельчите грецкие орехи, добавьте к банановой смеси и все тщательно перемешайте. Взбейте яйцо любым удобным способом (можно даже ложкой) и долейте в тарелку. Досыпьте корицу по вкусу и вымешайте еще несколько раз, пока все не станет однородным.
Сковородку разогреть до стандартной температуры и жарить готовую смесь, как блины. Аналогично можно формировать нужную форму, наливая банановую заготовку через ложку.
Жарить нужно до появления золотистой корочки, но долго не держите на одном боку: подгорают такие "блины" слишком быстро. Очень хорошо смакуют с вареньем, а если боитесь лишних калорий, то с белым твердым сыром и зеленым чаем. Экспериментируйте на здоровье и приятного аппетита!
Напомним, опубликован популярный рецерт сладких овсяных корзин.
Как сообщал Знай.uа, хозяйки поделились секретом приготовления вкусного тыквенного сока.
Также Знай.uа писал, что Татьяна Литвинова показала, как готовит домашнюю икру из баклажанов.
