Вівсяні кошики - цей сміливо можна назвати дієтичним. Вівсяні пластівці, що містять клітковину, добре впливають на травлення. І крім усього - це солодко і смачно! Такі вівсяні кошики - відмінна ідея для сніданку.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЧитайте Знай в Google News!
Інгредієнти:
- банан 1 шт.
- геркулес 70 г
- підсолоджувач за смаком (сироп топінамбура 1 ч. л.)
- паста арахісова 60 г
- темний шоколад 30-40 г
Приготування:
Банан розминаємо виделкою, додаємо геркулес і підсолоджувач, перемішуємо. Викладаємо отриману масу в форму для випічки. Краще використовувати антипригарну, але можна випікати й у силіконових.
Ставимо в розігріту до 180 С духовку на 15 хв. Охолоджуємо кошики, заповнюємо арахісовою пастою і зверху поливаємо розтопленим шоколадом.
Такі вівсяні кошики можна готувати не лише з арахісовою пастою, а й іншими наповнювачами. Наприклад, вони чудово комбінуються з домашнім сиром та свіжими ягодами.
Обов’язково підпишись на наш канал у , аби не пропустити найцікавіше
Нагадаємо,
Як повідомляв портал "Знай.uа", . Ароматне варення з приємними цитрусовими нотками свіжості
Також "Знай.uа" писав, . Цим способом можна приготувати апетитні домашні консерви з декількох видів риби
