Вафли являются любимым десертом детей и многих взрослых. Однако, чтобы сохранить здоровье, лучше их вообще не покупать, а приготовить в домашних условиях.
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяЧитайте Знай в Google News!
О вреде готовых магазинных вафель пишет телеграм-канал "Доктор Бергман. Тысяча способов дожить до 100 лет".
По словам специалистов, в магазинных вафлях содержится адская смесь сахара и жира. А сахар в сочетании с жирами сильно сгущает кровь. Это в свою очередь является прямым путем к болезням сердца и тромбозу.
Выбирая вафли, обязательно читайте их состав. Продукт, который содержит гидрогенизированный жир, лучше не покупать. Фруктовые вафли менее вредны, но здесь следует учитывать их калорийность. В вафлях с трансжирами – 520 килокалорий, во фруктовых - 330.
Ради экономии производители в начинку кладут дешевое пальмовое масло. Такие вафли легко растираются пальцами в жирную липкую крошку. А если сэкономить на обработке пальмового масла, то оно превращается в сплошной маргарин и трансжиры. Такой продукт всегда ощущается на языке.
В целом из-за содержания вредных ингредиентов вафли становятся опаснее, чем картофель-фри. Например, в 100 граммах жаренного во фритюре картофеля – 330 ккал.
А в 100 граммах вафель - это три стандартных кусочка – более 500 ккал. С таким же успехом можно съесть пол стакана майонеза.
Обязательно подпишись на наш канал в чтобы не пропустить самое интересное
Напомним,
Как сообщал портал "Знай.uа", . Творожно-смородиновый пирог выглядит очень аппетитно, а его вкус незабываемый. Смородину можно заменить на любые другие ягоды.
Также "Знай.uа" писал, . Как приготовить домашнюю картофельную колбасу со шкварками и домашнюю картофельную колбасу с добавлением манки и грибов
