Починати день потрібно з корисного і ситного сніданку. Найкращими варіантами вважають вівсянку і яєчня. Проте їх можна поєднати в одній страві.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЧитайте Знай в Google News!
Для обсмажування беріть звичайні вівсяні пластівці, каша швидкого приготування не підійде. Сніданок хоча й низькокалорійний, зате містить багато вітамінів і необхідних речовин. Рецептом поділився сайт "". Щоб урізноманітнити страву, додайте сир, м'ясо або овочі і навіть банани.
Інгредієнти:
- Вівсяні пластівці - 50 г
- Яйце - 4 шт.
- Сіль - на свій смак
- Чорний перець (мелений) - на свій смак
Приготування:
Вівсяні пластівці обсмажте протягом 3 хвилин на середньому вогні на сухій сковорідці. Періодично помішуйте, щоб вони рівномірно підрум'янилися. Коли пластівці стануть золотистого кольору, розбийте зверху яйця. Посоліть і поперчіть, додайте улюблені спеції.
Відразу ж перемішайте, щоб яйця повністю обволокли пластівці, та накрийте кришкою. Готуйте млинець приблизно 3 хвилини. Помішувати і перевертати його не потрібно. Якщо млинець тримає форму, а зверху пропали рідкі ділянки - він готовий.
Обов'язково підпишись на наш канал в , щоб не пропустити найцікавіше
Нагадаємо, . Оладки є одним з найшвидших і найбільш ситних варіантів сніданку. Готувати оладки можна і солодкі, і солоні, як з начинкою, так і без.
Як повідомляв портал "Знай.ua", . Багато людей зберігають яйця у холодильнику, не знаючи, що їм там зовсім не місце.
Також "Знай.ua" писав, . Святковий новорічний стіл передбачає велику кількість закусок і салатів. Пропонуємо рецепти на швидку руку, щоб без зайвої мороки накрити домашній стіл на Новий Рік.
