Саме взимку людям властиво набирати зайву вагу через знижену активність та новорічні свята, але порадувати солоденьким себе все-таки хочеться. Також у цей період дуже важливо не забувати про насичення організму корисними вітамінами, мінералами та клітковиною.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЄ можливість вбити "двох зайців" одразу - і поласувати солодощами, і допомогти організму заповнити нестачу корисних речовин. Для цього потрібно приготувати цукерки із сухофруктів та горіхів за цим рецептом, на який піде всього хвилин 10.
Інгредієнти:
- курага (без кісточок) – 150 г
- родзинки - 150 г
- чорнослив (без кісточок) – 100 г
- волоські горіхи (очищені) - 200 г
- лимон (середнього розміру) – 1 шт.
- мед - 3-4 ст. л.
- кокосова стружка
Процес приготування:
- Сухофрукти (курагу, родзинки, чорнослив) залити окропом на 10 хв. Потім воду злити. Сухофрукти викласти на паперовий рушник, щоб вони трохи обсохли.
- Лимон вимити, нарізати невеликими шматками. Сухофрукти (курагу, родзинки, чорнослив) змішати з горіхами та лимоном, пропустити чезер м'ясорубку. Потім додати мед і добре вимішати ложкою.
- З отриманої маси сформувати невеликі кульки та обваляти їх у кокосовій стружці. Цукерки із сухофруктів готові.
Раніше ми писали про те, як швидко відварити буряк за 15 хвилин, без запаху і зайвих нервів: корисна порада господиням на замітку
Як повідомляв Знай.ua, відварна, смажену та тушковану: які приправи найкраще підходять до різних страв з картоплі
Також портал Знай.ua писав, соковиті котлети з сирною начинкою в духовці: легкий рецепт, який заощадить час та олію
