У коктейлі використовується лише сирий жовток.

Дієтолог Оксана Скиталінська розповіла, як за допомогою вітамінного коктейлю продовжити молодість мозку. Лікарка поділилася рецептом коктейлю під назвою "Молодість мозку".

Коктейль. Фото: Instagram
Коктейль. Фото: Instagram

Дієтолог підкреслила, що цей напій допоможе мати ясну голову, щоб ще більше допомагати нашим військовим наблизити перемогу України.

Для приготування коктейлю вам знадобиться:

Популярні новини зараз
В Україні різко дорожчає хліб, вершкове масло та пісне: свіжі ціни на базові продукти Вода дорожчає вже з серпня: скільки доведеться платити Блокування пенсійних карток: ПриватБанк залишає стареньких без грошей на життя Платити за електроенергію потрібно по-новому: постачальник послуг попередив споживачів
Показати ще
  • сирий жовток;
  • молоко (козяче, рослинне, коров'яче) або кефір;
  • ягоди (бажано різні);
  • м'ята.

Коктейль. Фото: Instagram
Коктейль. Фото: Instagram

Також можна додати:

  • 1 ч. л. змеленого насіння льону (льон має нейрозахисну дію, покращує стан капілярів);
  • листочок гінкго;
  • 1 ч. л. порошку лецитину.

Спосіб приготування

Жовток збийте з ягодами та молоком. На дно склянки викладіть лід і вилийте яєчно-молочно-ягідну суміш. Прикрасьте маленькою гілочкою м'яти.

Дієтолог радить зробити три шари: нижній з шовковицею, смородиною та порічкою, середній – із суницями, верхній – жовток та молоко. За бажанням додайте в коктейль 1/2 ч.л. цукру.

Коктейль. Фото: Instagram
Коктейль. Фото: Instagram

Нагадаємо, ми писали, що ситно та корисно: готуємо вечерю з баклажанів буквально за 10 хвилин - простіше рецепту не придумаєш.

Як повідомляв "Знай.ua" як м'ясні відбивні, тільки менше калорій: як приготувати кабачки у клярі - рецепт.

Також "Знай.ua" інформував, насичене малинове желе - простий рецепт заготівлі: в холодну погоду нагадає про літо.