Час підготовки: менше 30 хвилин

Час приготування: 10 хвилин

Порції: 1

Інгредієнти:

3 яєчних білка

Популярні новини зараз
На картку прийде не лише пенсія: українцям обіцяють одразу п'ять виплат у квітні Дорослі діти прагнуть жити з батьками: все більше сімей обирають лишатись разом "Ощадбанк" блокує картки для пенсій та соцвиплат: що робити клієнтам Українців обкладуть додатковими податками: кому готувати гаманці
Показати ще

100 г брокколі

50 г кальмарів

Приготування:

1. Для початку варимо кальмари.

2. Змішуємо всі інгредієнти і подрібнюємо в блендері.

3. Далі додаємо сіль і будь-які улюблені спеції. Заливаємо суміш у форму для випічки і ставимо на 5 хвилин у мікрохвильовку. Можна використовувати духовку, тоді просто чекаємо поки запіканка затвердіє.

На порталі Знай.uа ви також можете знайти рецепт плову з кіноа з грибами.