Час підготовки: менше 30 хвилин

Час приготування: 10 хвилин

Порції: 1

Інгредієнти:

3 яєчних білка

Популярні новини зараз
Скільки триватимуть сильні морози: арктичні холода скували країну Кубометр – 80 грн: українців попередили про перерахунок тарифів Трьом українським містам загрожує затоплення: які населені пункти підуть під воду Прибавка до пенсії після 65 років: кому підвищать виплати автоматично
Показати ще

100 г брокколі

50 г кальмарів

Приготування:

1. Для початку варимо кальмари.

2. Змішуємо всі інгредієнти і подрібнюємо в блендері.

3. Далі додаємо сіль і будь-які улюблені спеції. Заливаємо суміш у форму для випічки і ставимо на 5 хвилин у мікрохвильовку. Можна використовувати духовку, тоді просто чекаємо поки запіканка затвердіє.

На порталі Знай.uа ви також можете знайти рецепт плову з кіноа з грибами.