Час підготовки: менше 30 хвилин

Час приготування: 10 хвилин

Порції: 1

Інгредієнти:

3 яєчних білка

Популярні новини зараз
Пенсіонерам доплатять 1000 гривень щомісяця Терміново перевіряйте свої гаманці: Нацбанк вилучає з обігу низку купюр Ухилянтам не сховати вдома – як планують вручити повістку ТЦК жорстко взялося за переселенців: нові правила мобілізації
Показати ще

100 г брокколі

50 г кальмарів

Приготування:

1. Для початку варимо кальмари.

2. Змішуємо всі інгредієнти і подрібнюємо в блендері.

3. Далі додаємо сіль і будь-які улюблені спеції. Заливаємо суміш у форму для випічки і ставимо на 5 хвилин у мікрохвильовку. Можна використовувати духовку, тоді просто чекаємо поки запіканка затвердіє.

На порталі Знай.uа ви також можете знайти рецепт плову з кіноа з грибами.