Время подготовки: менее 30 минут
Подпишись на наш Viber: новости, юмор и развлечения!
ПодписатьсяВремя приготовления: 10 минут
Порции: 1
Ингредиенты:
3 яичных белка
Популярные статьи сейчас
Изменения в правилах обмена валюты: заначка может превратиться в разочарование
"Бусификацию" обещают искоренить: ТЦК применят новый подход к мобилизации
Пенсионерам "навесят" новое финансовое бремя: никаких льгот не ждите
Штрафы за дрова: украинцам подсказали, как избежать наказания за древесину в своем дворе
Показать еще
100 г брокколи
50 г кальмаров
Приготовление:
1. Для начала варим кальмары.
2. Смешиваем все ингредиенты и измельчаем в блендере.
3. Далее добавляем соль и любые любимые специи. Заливаем смесь в форму для выпечки и ставим на 5 минут в микроволновку. Можно использовать духовку, тогда просто ждем пока запеканка затвердеет.
На портале Знай.ua вы также можете найти рецепт плова из киноа с грибами.