Правильне харчування багатьма сприймається як необхідність вживати щось несмачне і дуже корисне, але це зовсім не так. Існує безліч рецептів, які задовольнять ваші смакові потреби і посприяють здоров'ю тіла. Таким рецептом і є рулетики з кабачків з курячим м'ясом.

Секретами приготування цієї страви поділилася Instagram-блогерка Юлія Верхоглядова, яка спеціалізується на "правильному харчуванні".

Інгредієнти:

  • кабачок 2 шт
  • Куряче філе 2 шт
  • часник 3 зуб.
  • пармезан 40 г
  • м'який сир 70 г.
  • Спеції, сіль. ⠀

Куряче філе ріжемо на тонкі шматочки.

Кабачок ріжемо слайсами ножем або овочечисткою.

Викладаємо кабачок, солимо, кладемо зверху куряче філе, часник, сир, зелень і пармезан. ⠀

Скручуємо рулетики. Нанизуємо на шпажки, попередньо вимочивши їх у воді.

Присипаємо сиром і випікаємо 25 хвилин при 200 градусах Цельсія.

Смачного!

Обов'язково підпишись на наш канал у Viber, аби не пропустити найцікавіше

Популярні новини зараз
ПФУ призупинить пенсію за пропуск огляду: виплати від 6 813 до 20 653 грн під загрозою Гороскоп на тиждень 17–23 серпня: Левам, Скорпіонам, Водоліям і Дівам зірки обіцяють прорив Приховала смерть сина, щоб онука не отримала спадщину: суд став на бік бабусі Суми у платіжках зросли вдвічі: в Україні підвищили тарифи на комуналку
Показати ще

Нагадаємо, пікантні баклажани з медом на зиму — оригінальний рецепт всього у декілька кроків.

Як повідомляв Знай.uа хрусткі огірочки мариновані без оцту на зиму рецепт ароматної закуски з остринкой.