Дієтологи закликають з'їдати хоча б одне яблуко в день, щоб зміцнити імунітет. Якими властивостями воно володіє, а також, що з нього приготувати, розповіла кореспондент Анастасія Галкіна в програмі "Вікна-новини" на СТБ.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяЧитайте Знай в Google News!
Ціна на яблука цього року піднялася. Це пов'язано з негодою: травневими заморозками і липневими зливами. Відбилася вона не тільки на ціні яблук, але і на їх смаку.
За фермерські яблука на ринках Ціна від 20 до 40 гривень за кілограм. Менша вартість-за домашні. Ціна найдешевших яблук, які вдалося знайти команді» Вікон " на ринку, становить 15 гривень за кілограм.
Саме на таку домашню продукцію радять звертати увагу дієтологи. А ще лікарі рекомендують з'їдати в день хоча б одне яблуко – воно знижує поганий холестерин, зміцнює імунітет і запобігає розвитку раку кишечника.
"яблука мають імуномодулюючий ефект. У сезон дощів і зміни погоди — це хороша допомога імунітету", – зазначила дієтолог Оксана Соколова.
Експерт радить вживати і запечені яблука. Це основа традиційного українського пирога-соложеника. Його рецепт досить простий і невибагливий.
Вам знадобляться: цукор, борошно, масло, яйця, вершки, яблука. Як доповнення можна використовувати цедру лимона і корицю.
Спосіб приготування: протягом 15 хвилин порізані на кубики яблука протушкувати з вершковим маслом і корицею. Потім ще 150 г масла або маргарину перетріть з цукром. До жовтків додайте 200 г вершків, 100 г молока і подрібнену цедру лимона. Потім-все це змішайте. Туди ж насипте 150 г просіяного борошна, після чого помістіть отриману суміш на сковороду. У готові млинці додайте яблучну начинку, залийте збитими білками з цукром і поставте в духовку на 5 хвилин.
Таке блюдо кожному по кишені і нескладне в приготуванні.
Обов'язково підпишись на наш канал в Viber, щоб не пропустити найцікавіше
Нагадавши, шоколадний бісквіт з сирним суфле, приготуйте справжнісінький "Kinder" в домашніх умовах.
Як повідомляв Знай. ua, маринований язик гостріше, ніж у тещі, вишуканий делікатес з простих продуктів.
Також Знай. ua писав, що реберця на грилі в пиві з медом, рецепт маринаду, який зробить м'ясо божественно смачним.
