Десерт з бананів з сиром та йогуртом — смачний та корисний пиріг для тих, хто хоче схуднути. Такий рецепт врятує багатьох від переїдання, але безперечно прикрасить святковий стіл.
Підпишись на наш Viber: новини, гумор та розваги!
ПідписатисяМрія всіх тих, хто намагається схуднути, та слідкує за фігурою — з'їсти солоденьке та смачненьке та не набрати зайвого. У тг-каналі "Формула схуднення" опублікували десерт, який не залишиться складками жиру на талії.
Для приготування нехитрого та смачного десерту знадобляться декілька бананів, нежирний сир та нежирний йогурт. При чому продукти слід взяти з найменшою жирністю, що саме собою вже дешевше, а банани можна взяти перестиглі. Тобто рецепт перетворюється ще й в бюджетний десерт.
Інгредієнти:
- 5 шт. бананів
- 200 г нежирного сиру 1,8%
- 100 г йогурту
- 1 яйце
Приготування:
Очистити та нарізати банани. Варто зауважити, що нарізати фрукти можна будь-якими варіантами — вздовж, поперек, або перем'яти. Змішати сир, йогурт, яйце у блендері до отримання повітряної маси. Можна додати столову ложку меду. Викласти банани у форму і залити одержаною сумішшю. Помістити в нагріту до 180 С духовку і випікати 20-30 хв.
КБЖУ на 100 г (без меду): 96/6/1/14
Нагадаємо, ми писали, що несподівана закуска з печерицями на новорічний стіл: такого ваші гості ще точно не пробували.
Як повідомляв "Знай.ua" домашній майонез без яєць за 30 секунд - найпростіший рецепт: ідеальна заправка для "Олів'є" на Новий рік.
Також "Знай.ua" інформував, різнокольоровий желейний торт "Бите скло" без випічки на святковий стіл: діти та дорослі скажуть "вау".
