Війна змусила нас жити у постійному стресі, і нажаль до таких умов ми маємо якось адаптуватися. Хтось поринає більше в роботу, деякі віддають перевагу спорту та прогулянкам, але частіше за все, негативні емоції люди намагаються подавити саме самчною їжею.
Однак важливо і тут себе контролювати, адже переїдання призводять до набору зайвої ваги.
Сьогодні ми пропонуємо вам приготувати корисну альтернативу звичайним цукеркам, які за смакком майже нічим їм не поступаються, однак місять мало калорій, та ніяк не вплинуть на вашу струнку талію.
Для їх приготування вам не потрібний калорійний цукор.
Приблизно на 10-12 цукерок вистачить одного банана, 20 г волоських горіхів, 60 г кешью і півтори ложки какао-порошку. Також треба підготувати ще трохи какао для посипання десерту.
ПРОЦЕС ПРИГОТУВАННЯ
Без блендера тут не обійтись. Банан і кешью потрібно перетворити на однорідну масу.
Волоські горіхи потрібно подрібнити окремо на невеликі шматочки.
Потім обидві маси потрібно з’єднати та добре перемішати лопаткою. Після цього до суміші треба додати какао і знову перемішати.
Масу на півгодини слід прибрати у холодильник. Потім вологими руками слід зліпити невеликі кульки та обваляти їх у какао та подрібнених горішках.
Потім десерт можна подавати до столу.
Нагадаємо, до свіжого хліба та м'яса - ідеально: як швидко приготувати ніжну намазку з баклажанів.
Раніше повідомлялося, взимку скажете собі "дякую": рецепт ароматних баклажанів з медом та часником у банках.
Також, банановий хліб за 90 секунд у мікрохвильовій печі: простий рецепт оригінального сніданку.
