Рецептом вкусного и одновременно диетического картофельного супа-пюре поделилась победительница проекта "Зважені та щасливі-4" Юлия Науменко. Девушке удалось похудеть с 124 до 60 кг. Крем-супы Юлия считает идеальным блюдом с "большим разнообразием вкусов и текстур даже в зимний период без большого выбора свежей зелени". Ниже приведен рецепт для одной порции. 

Ингредиенты:

  • картофель 50 г
  • куриная грудка 100 г сырой (80 г готовой)
  • морковь 50г
  • лук
  • зелень
  • сыр 30 г (твердый до 30 %)

Картофельный суп-пюре, фото: instagram.com/ulichka_naumenko
Картофельный суп-пюре, фото: instagram.com/ulichka_naumenko

Приготовление

В кастрюлю с водой положить мелко нарезанную грудинку, а после закипания сменить воду. Потом добавить морковь, лук, картофель и варить до готовности. Достать все ингредиенты из кастрюли и переложить в блендер, добавить бульон, сыр натертый на терке и перебить до консистенции супа пюре. 

Популярные статьи сейчас

НБУ залезет в карман каждого украинца - список причин, по которым вас будут считать "подозрительными"

Победительница "Холостяка" Даша зазывает мужчин голым задом – сердце не занято

Фарш из костей - украинка едва не накормила детей несъедобными котлетами

Наталья Могилевская переполошила украинцев соблазнительными танцами в ванной

Показать еще

Количество воды регулировать в процессе приготовления. Она должна покрыть овощи, но не стоит варить с большим количеством воды. При подаче добавить зеленый лук и сметану.

View this post on Instagram

Вам нравятся крем-супы? 🥣 Часто пробовали из готовить? Это большое разнообразие вкусов и текстур даже в зимний период без большого выбора свежей зелени. ⠀ Сегодня хочу поделиться с Вами рецептом картофельного супа пюре из Детокс Программы. ⠀ Я пишу рецепт для одной порции, Вы конечно можете увеличить для семьи или приготовить для себя и маленьких деток. ⠀ 👨‍🍳 Для приготовления нам понадобится: картофель 50 г + куриная грудка 100 г сырой (80 г готовой)+ морковь 50г + лук + зелень + сыр 30 г (твёрдый до 30 %). ⠀ В кастрюлю с водой кладём мелко нарезанную грудку, меняем воду после закипания, добавляем морковь, лук, картофель и варим до готовности. ⠀ Достаём из кастрюли – перекладываем в блендер, добавляем бульон, сыр натёртый на тёрке и перебиваем до консистенции супа пюре. ⠀ Количество воды (вода должна покрыть ваши овощи, не варите с большим количеством воды) регулируйте в процессе приготовления. ⠀ При подаче добавьте зелёный лук и сметану. ⠀ Приятного аппетита и вкусного Похудения #вкусные_рецепты_🧚‍♀️от_науменко

A post shared by ☞ ♥ Вкусное Похудение ♥ (@ulichka_naumenko) on

Обязательно подпишись на наш канал в Viber, чтобы не пропустить самое интересное

Напомним, бабушка вас похвалит точно — рецепт идеальных сырников на всю семью. Простой рецепт приготовления сырников от Евгения Клопотенка

Как сообщал портал "Знай.uа", быстрая и невероятно аппетитная запеканка — как приготовить фаршированные макароны под соусом. Один из самых вкусных и проверенных вариантов приготовления макарон

Также Знай.uа" писал, аппетитные, сочные и хрустящие — лучший рецепт для приготовления чебуреков дома