Ягодный боул можно приготовить из любых ягод на ваш выбор. Например, к нему можно добавить малину, вишню, клубнику, чернику. Ягодный боул может быть отличным завтраком, легким ужином или просто полезным перекусом. Особенно если у вас совсем нет времени на или вы хотите начать свой день с чего-то красивого.
Читайте Знай в Google News!
Ингредиенты:
- 200 г густого йогурта
- 1 банан
- 100 г замороженных ягод (малина, вишня, клубника, черника)
- 1 ст. л. семян чиа по желанию, заменить можно на любые орешки или семена
- ягоды, фрукты, кокосовая стружка, орешки - для украшения
Приготовление:
Взбиваем в блендере густой йогурт, замороженные ягоды, банан и семена Чиа. Консистенция смеси должна получиться достаточно густой, чтобы украшения в ней не утонули.
Сверху выкладываем тонко нарезанный банан, ягоды, кокосовую стружку и орешки. Невероятно вкусный и простой рецепт готов!
Обязательно подпишись на наш канал в чтобы не пропустить самое интересное
Напомним,
Как сообщал портал "Знай.uа", . Ароматное варенье с приятными цитрусовыми нотками свежести
Также "Знай.uа" писал, . Этим способом можно приготовить аппетитные домашние консервы из нескольких видов рыбы
